Blog

Tee Eduni

Tee Eduni

Andu La 24.04.2017
Katsun selle artikliga vastata küsimusele, et milleks üldse tegeleda tervisega ja kuidas/kust alustada? Ülekaal, halb tervis, vähe energiat, valut...
Loe Rohkem
Jookseme Zombide eest!

Jookseme Zombide eest!

Andu La 19.10.2016
Vajad lisamotivatsiooni jooksmiseks? Ehk motiveerivad zombid ja väikene seiklus rohkem jooksma! Lihased.ee tiim testis jooksu-äppi "Zombies, Run!"  ...
Loe Rohkem
Cheat day jõu-šokolaad

Cheat day jõu-šokolaad

Elton Brauer 05.08.2016
Koostisosad:150g soolapähkleid 4 sl mandlivõid 1 suur Kalevi piimašokolaad 5 sl valgupulbrit Kogus:  22 suurt šokolaadi riba Valmistamine:...
Loe Rohkem
Valgupannkoogi retsept hommikuteks

Valgupannkoogi retsept hommikuteks

Elton Brauer 22.06.2016
Tervislik valguPANNKOOK hommikuks - proovi ka sina!Imemaitsev, super lihtne valmistada, kõigest 3 koostisosa ning kõigele pealekaupa veel tervislik!...
Loe Rohkem
Soola vastuolu - sõber või vaenlane?

Soola vastuolu - sõber või vaenlane?

Elton Brauer 19.06.2016
SOOLA VASTUOLU: SÕBER VÕI VAENLANE?  Soola tarbimine on olnud viimasel aastakümnel väga vastuoluline teema ning paljude uskumuste kohaselt on see la...
Loe Rohkem
Kodus odavalt valmistatud: Tervislikud valgubatoonid!

Kodus odavalt valmistatud: Tervislikud valgubatoonid!

Elton Brauer 15.06.2016
Ise tehtud, hästi tehtud - TERVISLIKUD VALGUBATOONID Valgubatoonid on sageli üsna kallid võrreldes müslibatoonidega, šhokolaadiga ning muude taoliste...
Loe Rohkem
Kas magus saab tõesti olla kasulik?

Kas magus saab tõesti olla kasulik?

Elton Brauer 14.06.2016
Tervislik? alternatiiv suhkrule - kas magus saab tõesti olla kasulik!?  Eessõna  Suur osa tervise kommuunist ning ka paljudest tervisest-lähtuvate...
Loe Rohkem
Lihased.ee Saku Valla päeval!

Lihased.ee Saku Valla päeval!

Elton Brauer 12.06.2016
Eile, 11 juuni, käisime oma telgiga Saku Valla päeval - pakkusime nii degusteerimisvõimalusi, harisime mitmeid möödakõndivaid inimesi toidulisandite...
Loe Rohkem
Imemaitsev ja lihtne valgusmuuti

Imemaitsev ja lihtne valgusmuuti

Elton Brauer 09.06.2016
Tahad kohest värskendust, kuid ei raatsi palju aega kulutada? Mul on sulle midagi - imelihtne ning maitsev valgusmuuti! Lisaks suurepärasele maitsele ...
Loe Rohkem
60-sekundi tervislik valgubrownie!

60-sekundi tervislik valgubrownie!

Elton Brauer 09.06.2016
Brownied on meie paljude lemmikud, kuid kahjuks ei ole nad enamjaolt kalorisõbralikud, sisaldavad rohkelt suhkrut ning tekitavad rohkelt süümepiinu -...
Loe Rohkem
Arvad, et madala rasvasisaldusega piimatoode on tervislikum? Arva uuesti!

Arvad, et madala rasvasisaldusega piimatoode on tervislikum? Arva uuesti!

Elton Brauer 08.06.2016
Tänapäeva ühiskonnas on aina populaarsemaks saanud „DIEET“ ning „MADALA-RASVASISALDUSEGA“ valikud, kuid kas see kehtib just kõigele? Enamus inim...
Loe Rohkem
Anna endast alati KÕIK

Anna endast alati KÕIK

Elton Brauer 05.06.2016
Inimesed näevad sageli vaid seda, mida keegi enda jaoks üles on ehitanud. Mida aga tihti ei nähta/ei taheta näha on lugematud tunnid, vaev ning tuha...
Loe Rohkem
Lihased.ee külastas Eesti Keharaskustreeningu 2016 Meistrivõitlusi

Lihased.ee külastas Eesti Keharaskustreeningu 2016 Meistrivõitlusi

Elton Brauer 04.06.2016
Allani kirg on ka meie kirg - käisime täna koos Estonian Street Workout Championship 2016 üritusel, ehk siis võistlustel kus esinesid ning konkureer...
Loe Rohkem
Kuidas valmistada imemaitsvat valgujäätist

Kuidas valmistada imemaitsvat valgujäätist

Elton Brauer 02.06.2016
Tahad JÄÄTIST, kuid ei taha ohverdada vormi või kaalust juurde võtta? Valmista endale üks imemaitsev ning kalorisõbralik proteiinijäätis ilma süümep...
Loe Rohkem
Ole järjepidev ja varusta oma keha õigete toitainetega

Ole järjepidev ja varusta oma keha õigete toitainetega

Elton Brauer 02.06.2016
Miks ma räägin kõigile, et tervislik elustiil (millest tervislik toitumine on üks peamiseid elemente) aitab ennetada ning ka vältida ENAMUS haiguseid ...
Loe Rohkem