- Stimuleerib immuunsüsteemi
- Aitab treeningust taastuda
- Aitab säilitada jõudu ja võimsust
Ülevaade
Erinevates toitudes leiduv D-vitamiin on rasvlahustuv ning reageerib organismis otsesele päikesevalgusele. Need inimesed, kes saavad vähem otsest päikesevalgust, on vastuvõtlikumad D-vitamiini vaegusele. D-vitamiin on enim tuntud oma luid, hambaid ja liigeseid hooldava omaduse poolest.
D-vitamiini on saadaval kahel kujul – D2 ja D3. On kindlaks tehtud, et D3 on rohkem kui 3 korda efektiivsem kui vitamiin D2.
D-vitamiin on võimas immuunsüsteemi stimulant ja on võitlusest haiguste ja viiruste vastu võimsam vahend kui C-vitamiin.
D-vitamiinil on omadus vähendada põletikku kudedes, mida tihti seostatakse ületreeningu ning liiga intensiivsete harjutustega. On ka tõestatud, et D-vitamiini tase on seotud jõu ja võimsuse säilitamisega. Tulenevalt sellest, et D-vitamiini puudust seostatakse luumõrade, lihas-skeleti valuga, nõrgenenud immuunsuse ja põletikuga, on oluline, et sportlased kaaluksid tõsiselt täiendavat D-vitamiini tarbimist.
Uuringud on näidanud, et D-vitamiini piisava taseme säilitamiseks peaksid sportlased püüdma tarbida üle 50µg päevas.
Soovitatav kasutamine:
Toidulisandina võtta koos toiduga 1 kapsel üle päeva.
Koostisosad:
Oliiviõli (lahusti), D3-vitamiini õli, softgel (želatiin, glütseriin, vesi). Ei sisalda kunstlikke värv- ja säilitusaineid, pärmi, gluteeni, tärklist ja laktoosi. Ei ole lisatud soola (naatriumkloriid) või suhkurt. GMO-vaba.
Toitumisalane teave:
1 kapsel sisaldab:
Vitamiin D3: 62,5µg ehk 2500iu
