Brownied on meie paljude lemmikud, kuid kahjuks ei ole nad enamjaolt kalorisõbralikud, sisaldavad rohkelt suhkrut ning tekitavad rohkelt süümepiinu - eriti veel nendele, kes proovivad tervislikust toitumisest kinni pidada.
Kas sa aga teadsid, et Brownie sarnast tervislikku alternatiivi saad sa valmistada vaid 4 koostisosaga ning kõigest 60 sekundiga... mis sisaldab vaid 156 kalorit ning milles on:
26g valku
4g süsivesikuid
4g rasva
1g kiudaineid!
Nagu sa näed, siis see maius on hämmastavate näitajatega ning igaüks saab seda endale lubada - nüüd ilma kalorihunnikuta, suhkruta ning mis kõige tähtsam, süümepiinadeta!
Vaata retsepti ning videoõpetust:
Sobiva valgu, samuti ka valgu mida kasutati retseptis, leiad meie koduleheküljelt: http://lihased.ee/valgud
Jäta Kommentaar