60-sekundi brownied
Brownied on meie paljude lemmikud, kuid kahjuks ei ole nad enamjaolt kalorisõbralikud, sisaldavad rohkelt suhkrut ning tekitavad rohkelt süümepiinu – eriti veel nendele, kes proovivad tervislikust toitumisest kinni pidada.
Kas sa aga teadsid, et Brownie sarnast tervislikku alternatiivi saad sa valmistada vaid 4 koostisosaga ning kõigest 60 sekundiga… mis sisaldab vaid 156 kalorit ning milles on:
26g valku
4g süsivesikuid
4g rasva
1g kiudaineid!
Nagu sa näed, siis see maius on hämmastavate näitajatega ning igaüks saab seda endale lubada – nüüd ilma kalorihunnikuta, suhkruta ning mis kõige tähtsam, süümepiinadeta!
Vaata retsepti ning videoõpetust:
Lihased.ee – Sinu Tervis, Meie Kirg!
Seotud ametikohad
Mis puutub treeningeelsesse ja treeningjärgsesse toitumisse, siis see kõik on seotud nii ajastuse, süsivesikute kui ka valkudega... Jätka lugemist
Igapäevaselt piisavas koguses valgu tarbimine on oluline just nende aspektide tõttu – parandab tervislikku seisundit, taastab keha... Jätka lugemist
Jagame teiega kolme põnevat mandlijahu retsepti mida kodus järgi proovida! Kuidas mandlijahu kasutada? Üks mandlijahu parimaid omadusi on see,... Jätka lugemist
Tervisliku toitumise alus on õiged toidud õiges koguses ja lisaks ka hea maitse. Et vältida kiiretel tööpäevadel... Jätka lugemist
Koostisosad: 150g soolapähkleid4 sl mandlivõid1 suur Kalevi piimašokolaad5 sl valgupulbrit Kogus: 22 suurt šokolaadi riba Valmistamine: Vala kaussi soolapähklid... Jätka lugemist
