Logi sisse
My Account
Login Register

Lost password?

A password will be sent to your email address.

Sinu isikuandmeid töödeldakse sinu veebilehe kasutamise kogemuse toetamiseks, sinu konto ligipääsu haldamiseks ja muul viisil, mis on kirjeldatud meie privaatsuspoliitika.

Soovid 0
0 My Wishlist

View Wishlist Add all to cart

  • Kõik tooted
    • VALGUPERE
      • Valgud
      • Isolaadid
      • Kollageenid
      • Kreatiin
      • BCAA ja aminohapped
    • Lisandid
      • Vitamiinid
      • Supertoidud
      • Snäkid
      • Toidulisandid
    • Mass
      • Massilisajad
      • Magustajad
      • Süsivesikud
    • Muud
      • Rasvad
      • Magneesium
      • Varustus
      • SoodusmüükHot
      • Tasuta*
  • Brändid
    • MyProtein
    • Organic Magnesium
    • ICONFIT
    • FAST
  • Dieedipõhine
    • Laktoosivaba
    • Taimetoit
    • Vegan
    • Gluteenivaba
    • Keto
  • Trenni järgi
    • Enne trenni
    • Jooksvalt treenides
    • Peale trenni
  • Teadmiste laegas
    • Üldine heaolu
    • Retseptid
    • Toidulisandid
    • Toitumine
    • Treening
Ostukorv 0,00 € 0
0 Shopping Cart

Tooteid ostukorvis ei ole.

Tagasi poodi
Shopping cart (0)
Vahesumma: 0,00 €

Kassa

Soovid 0
0 My Wishlist

View Wishlist Add all to cart

Logi sisse
My Account
Login Register

Lost password?

A password will be sent to your email address.

Sinu isikuandmeid töödeldakse sinu veebilehe kasutamise kogemuse toetamiseks, sinu konto ligipääsu haldamiseks ja muul viisil, mis on kirjeldatud meie privaatsuspoliitika.

Ostukorv 0,00 € 0
0 Shopping Cart

Tooteid ostukorvis ei ole.

Tagasi poodi
Shopping cart (0)
Vahesumma: 0,00 €

Kassa

  • Kõik tooted
    • VALGUPERE
      • Valgud
      • Isolaadid
      • Kollageenid
      • Kreatiin
      • BCAA ja aminohapped
    • Lisandid
      • Vitamiinid
      • Supertoidud
      • Snäkid
      • Toidulisandid
    • Mass
      • Massilisajad
      • Magustajad
      • Süsivesikud
    • Muud
      • Rasvad
      • Magneesium
      • Varustus
      • SoodusmüükHot
      • Tasuta*
  • Brändid
    • MyProtein
    • Organic Magnesium
    • ICONFIT
    • FAST
  • Dieedipõhine
    • Laktoosivaba
    • Taimetoit
    • Vegan
    • Gluteenivaba
    • Keto
  • Trenni järgi
    • Enne trenni
    • Jooksvalt treenides
    • Peale trenni
  • Teadmiste laegas
    • Üldine heaolu
    • Retseptid
    • Toidulisandid
    • Toitumine
    • Treening
Soovid 0
Logi sisse

Proteiini smuuti

10/06/2016 /PostitatudTervis / 1111

Tahad kohest värskendust, kuid ei raatsi palju aega kulutada? Mul on sulle midagi – imelihtne ning maitsev valgusmuuti! Lisaks suurepärasele maitsele on selles ka 31g valku, kiiresti imanduvaid süsivesikuid koheseks energiaks, tohutult vajalikke vitamiine ning kiudaineid!

Retsept:

  • 300ml toorpiima (maitselt just mõnus silkjas ning rammus) – võid tegelt kasutada ka sojapiima, riisipiima, jmt.
  • 150ml mangopüree nektarit (võid kasutada ka muud püreemahla – olgu see siis banaan, õun, porgand, või mille iganes järgi sul hetkel janu on)
  • 10-20 mustikat (külmutatud)
  • 5 viilutatud tükki banaani (külmutatud)
  • 25g vadakuvalgu kontsentraati (maasika-kreemi) – saadaval meie e-poest!

NB! Retseptist rääkides on kõik tegelt sinu enda loomingulisuses kinni (võid minu koostisosade asemel kasutada hoopis midagi muud – ananassi, melonit, arbuusi, kiivit, apelsini, jms)… ainuke soovitus on kindlalt kasutada külmutatud puuvilju, kuna need tagavad just selle värske elemendi ning külmuse, sest kes tahab suvel sooja smuutit juua? 

Valmistamine:

Aseta kõik valitud puuviljad smuutisse ning kalla peale vedelikud (piim ning valitud püreejook). Viimasena pane peale valgupulber ning PANE OMA BLENDER KÄIMA. Kui omad madalama klassi blenderit, siis kalluta seda vaikselt ühele ning teisele poole, et koostisosad seguneksid ja saaksid lõppproduktiks ühtlase smuuti. 

Valmis! Naudi seda imemaitsvat ning lihtsat smuutit nii hommikul ergutamiseks, enne trenni energiaks, magusaisu peletamiseks, või niisama kuuma ilma puhul värskendusena.
 


Lihased.ee – Sinu tervis, Meie kirg!

Jaga postitust
  • Twitter
  • Facebook
  • VK
  • Pinterest
  • Mail to friend
  • Linkedin
  • Whatsapp
  • Skype
60-sekundi brownied
Saku Valla päevad

Seotud ametikohad

lihased_blogi_vegan-250x250
Retseptid
Loe edasi

Vegan pre-workout toidud

Mis puutub treeningeelsesse ja treeningjärgsesse toitumisse, siis see kõik on seotud nii ajastuse, süsivesikute kui ka valkudega... Jätka lugemist
yes-man
Retseptid
Loe edasi

8 suure valgusisaldusega smuutit

Igapäevaselt piisavas koguses valgu tarbimine on oluline just nende aspektide tõttu – parandab tervislikku seisundit, taastab keha... Jätka lugemist
flour-3636553_640
Retseptid
Loe edasi

Mandlijahu retseptid

Jagame teiega kolme põnevat mandlijahu retsepti mida kodus järgi proovida! Kuidas mandlijahu kasutada? Üks mandlijahu parimaid omadusi on see,... Jätka lugemist
BLOGIPILT_mealprep-250x250
Retseptid
Loe edasi

10 Lõunasöögi meal prepi

Tervisliku toitumise alus on õiged toidud õiges koguses ja lisaks ka hea maitse. Et vältida kiiretel tööpäevadel... Jätka lugemist
sokulaad-250x250
Retseptid
Loe edasi

Cheat day jõu-šokolaad

Koostisosad: 150g soolapähkleid4 sl mandlivõid1 suur Kalevi piimašokolaad5 sl valgupulbrit Kogus:  22 suurt šokolaadi riba Valmistamine:  Vala kaussi soolapähklid... Jätka lugemist

Kommentaarid on suletud

Loe teemadel:

  • Retseptid
  • Toidulisandid
  • Toitumine
  • Treening
  • Üldine heaolu

Loe Artiklit:

Lihaste kasvatamine & kaalu langetamine

06/06/2021 0

Mida teada kollageenist? 

05/06/2021 0

Vegan pre-workout toidud

08/04/2021 0

Naiste treeningute müüdid

08/03/2021 0

Kuidas loobuda suhkrust?

08/02/2021 0

Müügil tooted

  • dextro-700px-800x800

    ICONFIT Dekstroos 1kg

    7,50 €
  • Kohatäide

    MyProtein Clear Vegan Protein (320g)

    37,52 €
  • Quicky-Bar-Chocolate-35g-1500x1500.

    ICONFIT QUICKY PROTEIN BITE

    1,29 € – 18,50 €
  • Kohatäide

    MyVitamins Coconut & Collagen (60 Caps)

    12,20 €
  • 4744130013634-ICONFIT-Omega369-N90

    ICONFIT Omega 3-6-9 (90 kapslit)

    9,90 €
Avaleht
Tooted
Konto
Otsi
Menüü

Baka OÜ

Reg: 12395222
VAT(KMKR): EE1018311a23
Aadress: Uuslinna 5, Tallinn 
Klienditugi: pood@lihased.ee

Kliendtugi

Kontakt

Posti- ja Pangainfo

Kauba tagastus

e-poest

Meist

Andmekaitse ja Privaatsuspoliitika

Tingimused