Blog

10 Lõunasöögi Meal Prepi

10 Lõunasöögi Meal Prepi

Anette S
10 Lõunasöögi meal prepi Tervisliku toitumise alus on õiged toidud õiges koguses ja lisaks ka hea maitse. Et vältida kiiretel tööpäevadel väljas ...
Loe Rohkem
Tervislik toit tööle kaasa

Tervislik toit tööle kaasa

Anette S
 Tervislik toit tööle kaasa Lõunasöök mõjutab suuresti, kuidas sa ennast päeva teisel poolel tunned. Eine peaks andma meile keset päeva kosutus...
Loe Rohkem
Alkohol ja treeningud?

Alkohol ja treeningud?

Anette S
Alkohol ja treeningud   Miks me joome? Paljude inimeste jaoks on üks või kaks jooki viis, kuidas tähistada mõnda sündmust või on see naudi...
Loe Rohkem
Kuidas võtta kaalust alla?

Kuidas võtta kaalust alla?

Anette S
5 lihtsat nippi, mis aitavad kaalu  langetada!  See, et vähe liikudes ja valesti süües võib paksuks minna on juba ammu teada. Aga miks ei ta...
Loe Rohkem
Tee Eduni

Tee Eduni

Andu La
Tee eduni!  Katsun selle artikliga vastata küsimusele, et milleks üldse tegeleda tervisega ja kuidas/kust alustada? Ülekaal, halb tervis, vä...
Loe Rohkem
Jookseme Zombide eest!

Jookseme Zombide eest!

Andu La
Jookseme ZOMBIDE eest!  Vajad lisamotivatsiooni jooksmiseks? Ehk motiveerivad zombid ja väikene seiklus rohkem jooksma! Lihased.ee tiim testis j...
Loe Rohkem
Cheat day jõu-šokolaad

Cheat day jõu-šokolaad

 Koostisosad:150g soolapähkleid 4 sl mandlivõid 1 suur Kalevi piimašokolaad 5 sl valgupulbrit Kogus:  22 suurt šokolaadi riba Valmistami...
Loe Rohkem
Valgupannkoogi retsept hommikuteks

Valgupannkoogi retsept hommikuteks

Tervislik valgupannkook hommikuks - proovi ka sina! Imemaitsev, super lihtne valmistada, kõigest 3 koostisosa ning kõigele pealekaupa veel tervisl...
Loe Rohkem
Soola vastuolu - sõber või vaenlane?

Soola vastuolu - sõber või vaenlane?

SOOLA VASTUOLU: SÕBER VÕI VAENLANE?   Soola tarbimine on olnud viimasel aastakümnel väga vastuoluline teema ning paljude uskumuste kohaselt on see...
Loe Rohkem
Kodus odavalt valmistatud: Tervislikud valgubatoonid!

Kodus odavalt valmistatud: Tervislikud valgubatoonid!

Ise tehtud, hästi tehtud - TERVISLIKUD VALGUBATOONID   Valgubatoonid on sageli üsna kallid võrreldes müslibatoonidega, šhokolaadiga ning muude ta...
Loe Rohkem
Kas magus saab tõesti olla kasulik?

Kas magus saab tõesti olla kasulik?

Tervislik? alternatiiv suhkrule - kas magus saab tõesti olla kasulik!?   Eessõna  Suur osa tervise kommuunist ning ka paljudest tervisest-lähtuv...
Loe Rohkem
Lihased.ee Saku Valla päeval!

Lihased.ee Saku Valla päeval!

Saku Valla päevad Eile, 11 juuni, käisime oma telgiga Saku Valla päeval - pakkusime nii degusteerimisvõimalusi, harisime mitmeid möödakõndivaid in...
Loe Rohkem
Imemaitsev ja lihtne valgusmuuti

Imemaitsev ja lihtne valgusmuuti

Proteiini smuuti Tahad kohest värskendust, kuid ei raatsi palju aega kulutada? Mul on sulle midagi - imelihtne ning maitsev valgusmuuti! Lisaks su...
Loe Rohkem
60-sekundi tervislik valgubrownie!

60-sekundi tervislik valgubrownie!

60-sekundi brownied  Brownied on meie paljude lemmikud, kuid kahjuks ei ole nad enamjaolt kalorisõbralikud, sisaldavad rohkelt suhkrut ning tek...
Loe Rohkem
Anna endast alati KÕIK

Anna endast alati KÕIK

 Anna endast alati KÕIK! Inimesed näevad sageli vaid seda, mida keegi enda jaoks üles on ehitanud. Mida aga tihti ei nähta/ei taheta näha on lug...
Loe Rohkem