Mis on BCAA?
Hargnenud ahelaga aminohapped (BCAA) on rühm kolmest olulisest aminohappest: leutsiin, isoleutsiin ja valiin. BCAA toidulisandeid võetakse tavaliselt lihaste...
Logi sisse
Login
Register
Populaarsed
Uudista meie Teadmiste laegast!
SOOLA VASTUOLU: SÕBER VÕI VAENLANE?
Soola tarbimine on olnud viimasel aastakümnel väga vastuoluline teema ning paljude uskumuste kohaselt on see lausa peamine...
Alkohol ja treeningud
Miks me joome? Paljude inimeste jaoks on üks või kaks jooki viis, kuidas tähistada mõnda sündmust või...
Ideaalne vahepeala pärast trenni!
Ma ei osta juba kaua aega maitsega jogurtit poest, vaid teen seda ise. Vaja läheb maistestamata jogurtit...
Kui palju süüa, et kaotada kaalu?
Kaalu teemaliste küsimuste korral võite tunda end informatsiooni, moekate dieetide ja toiduvalikute langetamise osas nii ülekoormatuna, et...
Mida teada kollageenist?
Anname vastuseid kõikidele küsimustele, mis on seotud kollageeni ja selle tarbimisega. Saame teada – Mis on kollageen? Millest kollageeni...
Tervislik vaarika-nicecream
Kellele ei meeldiks jäätis? Meil kõigil on ju vahel isu, millegi magusa ja tihtipeale ka ebatervisliku järgi,...
VADAKUVALK
See artikkel sisaldab kõike, mida vaja teada vadakuvalgust ning andmeid ja soovitusi just teile sobiva vadakuvalgu valimiseks. Lehe allosast...
Toidu mõju meie nahale?
Selge on see, et ilusa naha saladus ei peitu ainult kvaliteetsetes kosmeetika toodetes ja kosmeetiku külastamises. Väga...
Lihaste kasvatamine & kaalu langetamine
Turul on tuhandeid toidulisandeid, alates lihtsatest valgupulbritest kuni nimedeni, mille tähendust isegi ei tea. Seega on täiesti...
Keharaskustreeningu meistrivõistlused
Allani kirg on ka meie kirg – käisime täna koos Estonian Street Workout Championship 2016 üritusel, ehk siis...
Naturaalsed magustajad on kasulikud?
Kõik teame kui hästi maitsevad suhrusisaldusega tooted…kellele siis ei maitse šokolaad või üks mõnusalt rammus jäätis? Teada on...
