Banaani, pähklivõi ja kaerahelbe smuuti.
Ideaalne viis kuidas päeva alata, andes kehale energia ja kauakestva rõõmutunde. Koostisosad: 2 portsjonit: 1 banaan pool...
Logi sisse
Login
Register
Populaarsed
Uudista meie Teadmiste laegast!
Mis on pre-workout?
Pre-workout ehk “treeningueelne” viitab toidulisanditele, mille eesmärk on pakkuda kehale kõike mida vajate enne korralikku treeningut, et parandada...
Mis on BCAA?
Hargnenud ahelaga aminohapped (BCAA) on rühm kolmest olulisest aminohappest: leutsiin, isoleutsiin ja valiin. BCAA toidulisandeid võetakse tavaliselt lihaste...
8 suure valgusisaldusega smuutit
Igapäevaselt piisavas koguses valgu tarbimine on oluline just nende aspektide tõttu – parandab tervislikku seisundit, taastab keha...
Kuidas alustada treeningutega?
Uus aasta on alanud, kuid ei ole treeningutega veel tutvust teinud, sooviksid, aga ei tea kuidas alustada? Mõte...
5 lihtsat nippi, mis aitavad kaalu langetada!
See, et vähe liikudes ja valesti süües võib paksuks minna on juba ammu teada. Aga miks ei taha...
Naturaalsed magustajad on kasulikud?
Kõik teame kui hästi maitsevad suhrusisaldusega tooted…kellele siis ei maitse šokolaad või üks mõnusalt rammus jäätis? Teada on...
Midagi toitvat ja tervislikku!
Midagi toitvat ja tervislikku! Koostisosad: 500g hapukoort 1 dl mooniseemneid 0.5 dl linaseemneid 0.5 dl rafineerimata roosuhkrut...
SOOLA VASTUOLU: SÕBER VÕI VAENLANE?
Soola tarbimine on olnud viimasel aastakümnel väga vastuoluline teema ning paljude uskumuste kohaselt on see lausa peamine...
10 Lõunasöögi meal prepi
Tervisliku toitumise alus on õiged toidud õiges koguses ja lisaks ka hea maitse. Et vältida kiiretel tööpäevadel...
Saku Valla päevad
Eile, 11 juuni, käisime oma telgiga Saku Valla päeval – pakkusime nii degusteerimisvõimalusi, harisime mitmeid möödakõndivaid inimesi...
Cheat day jõu-šokolaad
Koostisosad: 150g soolapähkleid4 sl mandlivõid1 suur Kalevi piimašokolaad5 sl valgupulbrit Kogus: 22 suurt šokolaadi riba Valmistamine: Vala kaussi soolapähklid...
