Keharaskustreeningu meistrivõistlused
Allani kirg on ka meie kirg – käisime täna koos Estonian Street Workout Championship 2016 üritusel, ehk siis...
Logi sisse
Login
Register
Populaarsed
Uudista meie Teadmiste laegast!
Kuidas saada tagasi trennilainele?
Trenni rutiinist välja langemine võib juhtuda ka parimatega. Tuleb suvi, vahetate töökohta, lähete reisile, saate lapse…kõike võib...
Naiste treeningute müüdid
Läbi aegade on naiste treeningutest levinud mitmeid müüte ja valearusaame. Võib juhtuda, et naised kes soovivad alustada...
VADAKUVALK
See artikkel sisaldab kõike, mida vaja teada vadakuvalgust ning andmeid ja soovitusi just teile sobiva vadakuvalgu valimiseks. Lehe allosast...
Cheat day jõu-šokolaad
Koostisosad: 150g soolapähkleid4 sl mandlivõid1 suur Kalevi piimašokolaad5 sl valgupulbrit Kogus: 22 suurt šokolaadi riba Valmistamine: Vala kaussi soolapähklid...
Alkohol ja treeningud
Miks me joome? Paljude inimeste jaoks on üks või kaks jooki viis, kuidas tähistada mõnda sündmust või...
8 suure valgusisaldusega smuutit
Igapäevaselt piisavas koguses valgu tarbimine on oluline just nende aspektide tõttu – parandab tervislikku seisundit, taastab keha...
Tervislik vaarika-nicecream
Kellele ei meeldiks jäätis? Meil kõigil on ju vahel isu, millegi magusa ja tihtipeale ka ebatervisliku järgi,...
Kas liikumine parandab vaimset heaolu?
Enamik meist teab, et treenimine on suurepärane mitte ainult meie füüsilisele tervisele, vaid ka vaimsele tervisele. Kuid...
Toidu mõju meie nahale?
Selge on see, et ilusa naha saladus ei peitu ainult kvaliteetsetes kosmeetika toodetes ja kosmeetiku külastamises. Väga...
Saku Valla päevad
Eile, 11 juuni, käisime oma telgiga Saku Valla päeval – pakkusime nii degusteerimisvõimalusi, harisime mitmeid möödakõndivaid inimesi...
Räägime treeningutest
Treening eeldab füüsilise tegevusega tegelemist ja pulsisageduse suurendamist üle puhketaseme. See on oluline osa füüsilise ja vaimse tervise säilitamisel. Füüsilise aktiivsuse valimisel on oluline...
