Blog

Paranda immuunsüsteemi

Paranda immuunsüsteemi

Anette S
Paranda immuunsüsteemi  Üldiselt teeb immuunsüsteem suurepärast tööd kaitstes meie tervist haigusi põhjustavate mikroorganismide eest. Mõnikord ...
Loe Rohkem
Kuidas alustada treeningutega?

Kuidas alustada treeningutega?

Anette S
 Kuidas alustada treeningutega?   Uus aasta on alanud, kuid ei ole treeningutega veel tutvust teinud, sooviksid, aga ei tea kuidas alustada?...
Loe Rohkem
Mandlijahu retseptid

Mandlijahu retseptid

Anette S
  Mandlijahu retseptid  Jagame teiega kolme põnevat mandlijahu retsepti mida kodus järgi proovida!   Kuidas mandlijahu kasutada?...
Loe Rohkem
Kollageeni toidulisandid

Kollageeni toidulisandid

Anette S
 Kollageeni toidulisandid  Kollageen on imetajate üks rikkalikumaid valke. See vastutab mitme bioloogilise funktsiooni eest, näiteks lihaste, ...
Loe Rohkem
Räägime treeningutest

Räägime treeningutest

Anette S
Räägime treeningutest   Treening eeldab füüsilise tegevusega tegelemist ja pulsisageduse suurendamist üle puhketaseme. See on oluline osa fü...
Loe Rohkem
Toidu mõju meie nahale?

Toidu mõju meie nahale?

Anette S
Toidu mõju meie nahale?  Selge on see, et ilusa naha saladus ei peitu ainult kvaliteetsetes kosmeetika toodetes ja kosmeetiku külastamises. Väga...
Loe Rohkem
10 Lõunasöögi Meal Prepi

10 Lõunasöögi Meal Prepi

Anette S
10 Lõunasöögi meal prepi Tervisliku toitumise alus on õiged toidud õiges koguses ja lisaks ka hea maitse. Et vältida kiiretel tööpäevadel väljas ...
Loe Rohkem
Tervislik toit tööle kaasa

Tervislik toit tööle kaasa

Anette S
 Tervislik toit tööle kaasa Lõunasöök mõjutab suuresti, kuidas sa ennast päeva teisel poolel tunned. Eine peaks andma meile keset päeva kosutus...
Loe Rohkem
Alkohol ja treeningud?

Alkohol ja treeningud?

Anette S
Alkohol ja treeningud   Miks me joome? Paljude inimeste jaoks on üks või kaks jooki viis, kuidas tähistada mõnda sündmust või on see naudi...
Loe Rohkem
Kuidas võtta kaalust alla?

Kuidas võtta kaalust alla?

Anette S
5 lihtsat nippi, mis aitavad kaalu  langetada!  See, et vähe liikudes ja valesti süües võib paksuks minna on juba ammu teada. Aga miks ei ta...
Loe Rohkem
Tee Eduni

Tee Eduni

Andu La
Tee eduni!  Katsun selle artikliga vastata küsimusele, et milleks üldse tegeleda tervisega ja kuidas/kust alustada? Ülekaal, halb tervis, vä...
Loe Rohkem
Jookseme Zombide eest!

Jookseme Zombide eest!

Andu La
Jookseme ZOMBIDE eest!  Vajad lisamotivatsiooni jooksmiseks? Ehk motiveerivad zombid ja väikene seiklus rohkem jooksma! Lihased.ee tiim testis j...
Loe Rohkem
Cheat day jõu-šokolaad

Cheat day jõu-šokolaad

 Koostisosad:150g soolapähkleid 4 sl mandlivõid 1 suur Kalevi piimašokolaad 5 sl valgupulbrit Kogus:  22 suurt šokolaadi riba Valmistami...
Loe Rohkem
Valgupannkoogi retsept hommikuteks

Valgupannkoogi retsept hommikuteks

Tervislik valgupannkook hommikuks - proovi ka sina! Imemaitsev, super lihtne valmistada, kõigest 3 koostisosa ning kõigele pealekaupa veel tervisl...
Loe Rohkem
Soola vastuolu - sõber või vaenlane?

Soola vastuolu - sõber või vaenlane?

SOOLA VASTUOLU: SÕBER VÕI VAENLANE?   Soola tarbimine on olnud viimasel aastakümnel väga vastuoluline teema ning paljude uskumuste kohaselt on see...
Loe Rohkem