Blog

Alkohol ja treeningud?

Alkohol ja treeningud?

Anette S
Alkohol ja treeningud?   Miks me joome? Paljude inimeste jaoks on üks või kaks jooki viis, kuidas tähistada mõnda sündmust või on see naud...
Loe Rohkem
Kuidas võtta kaalust alla?

Kuidas võtta kaalust alla?

Anette S
5 lihtsat nippi, mis aitavad kaalu  langetada!  See, et vähe liikudes ja valesti süües võib paksuks minna on juba ammu teada. Aga miks ei ta...
Loe Rohkem
Tee Eduni

Tee Eduni

Andu La
Katsun selle artikliga vastata küsimusele, et milleks üldse tegeleda tervisega ja kuidas/kust alustada? Ülekaal, halb tervis, vähe energiat, valut...
Loe Rohkem
Jookseme Zombide eest!

Jookseme Zombide eest!

Andu La
Vajad lisamotivatsiooni jooksmiseks? Ehk motiveerivad zombid ja väikene seiklus rohkem jooksma! Lihased.ee tiim testis jooksu-äppi "Zombies, Run!"  ...
Loe Rohkem
Cheat day jõu-šokolaad

Cheat day jõu-šokolaad

Koostisosad:150g soolapähkleid 4 sl mandlivõid 1 suur Kalevi piimašokolaad 5 sl valgupulbrit Kogus:  22 suurt šokolaadi riba Valmistamine:...
Loe Rohkem
Valgupannkoogi retsept hommikuteks

Valgupannkoogi retsept hommikuteks

Tervislik valguPANNKOOK hommikuks - proovi ka sina!Imemaitsev, super lihtne valmistada, kõigest 3 koostisosa ning kõigele pealekaupa veel tervislik!...
Loe Rohkem
Soola vastuolu - sõber või vaenlane?

Soola vastuolu - sõber või vaenlane?

SOOLA VASTUOLU: SÕBER VÕI VAENLANE?  Soola tarbimine on olnud viimasel aastakümnel väga vastuoluline teema ning paljude uskumuste kohaselt on see la...
Loe Rohkem
Kodus odavalt valmistatud: Tervislikud valgubatoonid!

Kodus odavalt valmistatud: Tervislikud valgubatoonid!

Ise tehtud, hästi tehtud - TERVISLIKUD VALGUBATOONID Valgubatoonid on sageli üsna kallid võrreldes müslibatoonidega, šhokolaadiga ning muude taoliste...
Loe Rohkem
Kas magus saab tõesti olla kasulik?

Kas magus saab tõesti olla kasulik?

Tervislik? alternatiiv suhkrule - kas magus saab tõesti olla kasulik!?  Eessõna  Suur osa tervise kommuunist ning ka paljudest tervisest-lähtuvate...
Loe Rohkem
Lihased.ee Saku Valla päeval!

Lihased.ee Saku Valla päeval!

Eile, 11 juuni, käisime oma telgiga Saku Valla päeval - pakkusime nii degusteerimisvõimalusi, harisime mitmeid möödakõndivaid inimesi toidulisandite n...
Loe Rohkem
Imemaitsev ja lihtne valgusmuuti

Imemaitsev ja lihtne valgusmuuti

Tahad kohest värskendust, kuid ei raatsi palju aega kulutada? Mul on sulle midagi - imelihtne ning maitsev valgusmuuti! Lisaks suurepärasele maitsele ...
Loe Rohkem
60-sekundi tervislik valgubrownie!

60-sekundi tervislik valgubrownie!

Brownied on meie paljude lemmikud, kuid kahjuks ei ole nad enamjaolt kalorisõbralikud, sisaldavad rohkelt suhkrut ning tekitavad rohkelt süümepiinu -...
Loe Rohkem
Anna endast alati KÕIK

Anna endast alati KÕIK

 Inimesed näevad sageli vaid seda, mida keegi enda jaoks üles on ehitanud. Mida aga tihti ei nähta/ei taheta näha on lugematud tunnid, vaev ning tuh...
Loe Rohkem
Lihased.ee külastas Eesti Keharaskustreeningu 2016 Meistrivõitlusi

Lihased.ee külastas Eesti Keharaskustreeningu 2016 Meistrivõitlusi

Allani kirg on ka meie kirg - käisime täna koos Estonian Street Workout Championship 2016 üritusel, ehk siis võistlustel kus esinesid ning konkureeris...
Loe Rohkem
Kuidas parandada enda tervist?

Kuidas parandada enda tervist?

Miks enamus inimesed võtavad kaalust juurde, kaotavad jõudu ning on üleüldiselt vähem tervislikumad 30ndates, 40ndates või 50ndates eluaastates? Selle...
Loe Rohkem