Blog

Vegan pre-workout toidud

Vegan pre-workout toidud

Anette S
 Vegan pre-workout toidud Mis puutub treeningeelsesse ja treeningjärgsesse toitumisse, siis see kõik on seotud nii ajastuse, süsivesikute kui ka...
Loe Rohkem
Naiste treeningute müüdid

Naiste treeningute müüdid

Anette S
Naiste treeningute müüdid Läbi aegade on naiste treeningutest levinud mitmeid müüte ja valearusaame. Võib juhtuda, et naised kes soovivad alusta...
Loe Rohkem
Kuidas loobuda suhkrust?

Kuidas loobuda suhkrust?

Anette S
Kuidas loobuda suhkrust? Toidupoodides on riiulid täis magusaid suupisteid, saiakesi, kooke ja jooke. Suhkrut leidub tänapäeval peaaegu, et igas...
Loe Rohkem
Mis on CLA?

Mis on CLA?

Anette S
 Mida teeb CLA?   Kui te pole kindel, mis on CLA, ärge muretsege, te ilmselt ei ole ainus. Tegemist ei ole tavapärase toidulisandiga ning su...
Loe Rohkem
Mis on L-glutamiin?

Mis on L-glutamiin?

Anette S
 Mis on L-glutamiin?  Glutamiin on oluline aminohape, millel on kehas palju funktsioone. See on valgu ja immuunsüsteemi kriitilise osa ehitusm...
Loe Rohkem
10 suure valgusisaldusega smuutit

10 suure valgusisaldusega smuutit

Anette S
8 suure valgusisaldusega smuutit   Igapäevaselt piisavas koguses valgu tarbimine on oluline just nende aspektide tõttu – parandab tervislikku ...
Loe Rohkem
Kas liikumine parandab vaimset heaolu?

Kas liikumine parandab vaimset heaolu?

Anette S
Kas liikumine parandab vaimset heaolu?   Enamik meist teab, et treenimine on suurepärane mitte ainult meie füüsilisele tervisele, vaid ka vaim...
Loe Rohkem
Kuidas aitab uni kaalu langetada?

Kuidas aitab uni kaalu langetada?

Anette S
Kuidas aitab uni kaalu langetada?  Selles blogi postituses analüüsime, kuidas uni mõjutab meie tervist niivõrd, et sellest sõltub näiteks kaalu ...
Loe Rohkem
Kui palju süüa, et kaotada kaalu?

Kui palju süüa, et kaotada kaalu?

Anette S
Kui palju süüa, et kaotada kaalu?  Kaalu teemaliste küsimuste korral  võite tunda end informatsiooni, moekate dieetide ja toiduvalikute langetam...
Loe Rohkem
Tagasi trennilainele

Tagasi trennilainele

Anette S
 Kuidas saada tagasi trennilainele?  Trenni rutiinist välja langemine võib juhtuda ka parimatega. Tuleb suvi, vahetate töökohta, lähete reisil...
Loe Rohkem
Mis on pre-workout?

Mis on pre-workout?

Anette S
 Mis on pre-workout?  Pre-workout ehk "treeningueelne" viitab toidulisanditele, mille eesmärk on pakkuda kehale kõike mida vajate enne korrali...
Loe Rohkem
Mis on BCAA?

Mis on BCAA?

Anette S
 Mis on BCAA?  Hargnenud ahelaga aminohapped (BCAA) on rühm kolmest olulisest aminohappest: leutsiin, isoleutsiin ja valiin. BCAA toidulis...
Loe Rohkem
Naturaalsed magustajad on kasulikud?

Naturaalsed magustajad on kasulikud?

Anette S
 Naturaalsed magustajad on kasulikud?   Kõik teame kui hästi maitsevad suhrusisaldusega tooted...kellele siis ei maitse šokolaad või ük...
Loe Rohkem
Paranda immuunsüsteemi

Paranda immuunsüsteemi

Anette S
Paranda immuunsüsteemi  Üldiselt teeb immuunsüsteem suurepärast tööd kaitstes meie tervist haigusi põhjustavate mikroorganismide eest. Mõnikord ...
Loe Rohkem
Kuidas alustada treeningutega?

Kuidas alustada treeningutega?

Anette S
 Kuidas alustada treeningutega?   Uus aasta on alanud, kuid ei ole treeningutega veel tutvust teinud, sooviksid, aga ei tea kuidas alustada?...
Loe Rohkem