Blog

Mis on CLA?

Mis on CLA?

Anette S
 Mida teeb CLA?   Kui te pole kindel, mis on CLA, ärge muretsege, te ilmselt ei ole ainus. Tegemist ei ole tavapärase toidulisandiga ning su...
Loe Rohkem
Mis on L-glutamiin?

Mis on L-glutamiin?

Anette S
 Mis on L-glutamiin?  Glutamiin on oluline aminohape, millel on kehas palju funktsioone. See on valgu ja immuunsüsteemi kriitilise osa ehitusm...
Loe Rohkem
10 suure valgusisaldusega smuutit

10 suure valgusisaldusega smuutit

Anette S
8 suure valgusisaldusega smuutit   Igapäevaselt piisavas koguses valgu tarbimine on oluline just nende aspektide tõttu – parandab tervislikku ...
Loe Rohkem
Kas liikumine parandab vaimset heaolu?

Kas liikumine parandab vaimset heaolu?

Anette S
Kas liikumine parandab vaimset heaolu?   Enamik meist teab, et treenimine on suurepärane mitte ainult meie füüsilisele tervisele, vaid ka vaim...
Loe Rohkem
Kuidas aitab uni kaalu langetada?

Kuidas aitab uni kaalu langetada?

Anette S
Kuidas aitab uni kaalu langetada?  Selles blogi postituses analüüsime, kuidas uni mõjutab meie tervist niivõrd, et sellest sõltub näiteks kaalu ...
Loe Rohkem
Kui palju süüa, et kaotada kaalu?

Kui palju süüa, et kaotada kaalu?

Anette S
Kui palju süüa, et kaotada kaalu?  Kaalu teemaliste küsimuste korral  võite tunda end informatsiooni, moekate dieetide ja toiduvalikute langetam...
Loe Rohkem
Tagasi trennilainele

Tagasi trennilainele

Anette S
 Kuidas saada tagasi trennilainele?  Trenni rutiinist välja langemine võib juhtuda ka parimatega. Tuleb suvi, vahetate töökohta, lähete reisil...
Loe Rohkem
Mis on pre-workout?

Mis on pre-workout?

Anette S
 Mis on pre-workout?  Pre-workout ehk "treeningueelne" viitab toidulisanditele, mille eesmärk on pakkuda kehale kõike mida vajate enne korrali...
Loe Rohkem
Mis on BCAA?

Mis on BCAA?

Anette S
 Mis on BCAA?  Hargnenud ahelaga aminohapped (BCAA) on rühm kolmest olulisest aminohappest: leutsiin, isoleutsiin ja valiin. BCAA toidulis...
Loe Rohkem
Naturaalsed magustajad on kasulikud?

Naturaalsed magustajad on kasulikud?

Anette S
 Naturaalsed magustajad on kasulikud?   Kõik teame kui hästi maitsevad suhrusisaldusega tooted...kellele siis ei maitse šokolaad või ük...
Loe Rohkem
Paranda immuunsüsteemi

Paranda immuunsüsteemi

Anette S
Paranda immuunsüsteemi  Üldiselt teeb immuunsüsteem suurepärast tööd kaitstes meie tervist haigusi põhjustavate mikroorganismide eest. Mõnikord ...
Loe Rohkem
Kuidas alustada treeningutega?

Kuidas alustada treeningutega?

Anette S
 Kuidas alustada treeningutega?   Uus aasta on alanud, kuid ei ole treeningutega veel tutvust teinud, sooviksid, aga ei tea kuidas alustada?...
Loe Rohkem
Mandlijahu retseptid

Mandlijahu retseptid

Anette S
  Mandlijahu retseptid  Jagame teiega kolme põnevat mandlijahu retsepti mida kodus järgi proovida!   Kuidas mandlijahu kasutada?...
Loe Rohkem
Kollageeni toidulisandid

Kollageeni toidulisandid

Anette S
 Kollageeni toidulisandid  Kollageen on imetajate üks rikkalikumaid valke. See vastutab mitme bioloogilise funktsiooni eest, näiteks lihaste, ...
Loe Rohkem
Räägime treeningutest

Räägime treeningutest

Anette S
Räägime treeningutest   Treening eeldab füüsilise tegevusega tegelemist ja pulsisageduse suurendamist üle puhketaseme. See on oluline osa fü...
Loe Rohkem