Teadmistelaegas – Lihased.ee

30juuni

Toidulisandid

Mis on pre-workout?

Pre-workout ehk “treeningueelne” viitab toidulisanditele, mille eesmärk on pakkuda kehale kõike mida vajate enne korralikku treeningut, et parandada...

Loe edasi

01juuni

Toidulisandid

Mis on BCAA?

Hargnenud ahelaga aminohapped (BCAA) on rühm kolmest olulisest aminohappest: leutsiin, isoleutsiin ja valiin. BCAA toidulisandeid võetakse tavaliselt lihaste...

Loe edasi

01mai

Toidulisandid

Naturaalsed magustajad on kasulikud?

Kõik teame kui hästi maitsevad suhrusisaldusega tooted…kellele siis ei maitse šokolaad või üks mõnusalt rammus jäätis? Teada on...

Loe edasi

27märts

Üldine heaolu

Paranda immuunsüsteemi

Üldiselt teeb immuunsüsteem suurepärast tööd kaitstes meie tervist haigusi põhjustavate mikroorganismide eest. Mõnikord võib juhtuda, et immuunsüsteem veab meid...

Loe edasi

29veebr.

Treening

Kuidas alustada treeningutega?

Uus aasta on alanud, kuid ei ole treeningutega veel tutvust teinud, sooviksid, aga ei tea kuidas alustada? Mõte...

Loe edasi

31jaan.

Retseptid

Mandlijahu retseptid

Jagame teiega kolme põnevat mandlijahu retsepti mida kodus järgi proovida! Kuidas mandlijahu kasutada? Üks mandlijahu parimaid omadusi on see,...

Loe edasi

02jaan.

Toidulisandid

Kollageeni toidulisandid

Kollageenon imetajate üks rikkalikumaid valke. See vastutab mitme bioloogilise funktsiooni eest, näiteks lihaste, sidekoe ja naha struktuuri....

Loe edasi

17nov.

Treening

Treening eeldab füüsilise tegevusega tegelemist ja pulsisageduse suurendamist üle puhketaseme. See on oluline osa füüsilise ja vaimse tervise säilitamisel. Füüsilise aktiivsuse valimisel on oluline...

Loe edasi

09okt.

Üldine heaolu